Στοματική Υγιεινή

Σωστή Στοματική Υγιεινή

Τα ωραία δόντια και τα γερά ούλα καταστρέφονται από την οδοντική μικροβιακή πλάκα. Ο μόνος τρόπος για να απομακρύνουμε τη μικροβιακή πλάκα από το στόμα μας είναι η σωστή στοματική υγιεινή, δηλαδή, το καλό καθημερινό βούρτσισμα.

Το καλό βούρτσισμα κρατάει 2 έως 5 λεπτά. Βουρτσίζετε τα δόντια σας, τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Να βουρτσίζετε όλα τα δόντια και όλες τις επιφάνειες των δοντιών.

Η οδοντόβουρτσά σας να έχει νάιλον τρίχες μεσαίας σκληρότητας. Το κεφάλι της οδοντόβουρτσας να μην είναι πολύ μεγάλο. Όταν οι τρίχες της οδοντόβουρτσας αρχίζουν να κατσαρώνουν και να αραιώνουν, τότε πρέπει να την αλλάξετε. Σχεδόν όλες πια οι οδοντόκρεμες περιέχουν φθόριο, οπότε χρησιμοποιείτε αυτή που σας αρέσει περισσότερο. Επιλέξτε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα εάν το επιθυμείτε.

Για να καθαρίζετε καλά τα διαστήματα ανάμεσα στα δόντια, καλό είναι να χρησιμοποιείτε και το οδοντικό νήμα. Ζητήστε από την Οδοντίατρο να σας δείξει τη σωστή χρήση (το πιθανότερο είναι να το έχει ήδη κάνει πριν της το ζητήσετε!). Τα διάφορα στοματοπλύματα που υπάρχουν, μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε μόνο ως συμπλήρωμα στο βούρτσισμα και φυσικά δεν αντικαθιστούν το βούρτσισμα των δοντιών. Το καλό καθημερινό βούρτσισμα είναι ο μόνος τρόπος για να έχετε όμορφα δόντια, γερά ούλα, και ένα λαμπερό και δροσερό χαμόγελο.

Πρόληψη οδοντικών προβλημάτων

Μπορούμε να έχουμε γερά και ωραία δόντια για όλη μας τη ζωή αν χρησιμοποιούμε φθόριο, αποφεύγουμε τη ζάχαρη, και επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας τακτικά. Το φθόριο είναι μια ουσία που δυναμώνει τα δόντια.

Γι’ αυτό, στο καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Πολύ καλά είναι τα φθοριούχα στοματοπλύματα για μετά το βούρτσισμα. Φθορίωση στα δόντια σας, και κυρίως στα παιδιά, θα σας κάνει ο οδοντίατρός σας, όταν τον επισκέπτεστε τακτικά. Επίσης, για τα παιδιά, υπάρχει φθόριο σε χαπάκια, που θα σας τα δώσει ο οδοντίατρος σας.

Η ζάχαρη είναι υπεύθυνη για το χάλασμα των δοντιών, γιατί βοηθάει στην ανάπτυξη τερηδόνας. Μην τρώτε πολλή ζάχαρη, και κυρίως μην τρώτε πολλές φορές την ημέρα ζάχαρη. Μειώστε τα γλυκά, τα παγωτά και τα αναψυκτικά που παίρνετε ανάμεσα στα γεύματα. Αν θέλετε να φάτε γλυκό να το φάτε αμέσως μετά το φαγητό σας.

Εκτός από την καθημερινή φροντίδα των δοντιών, με το βούρτσισμα, τη χρήση φθορίου και την αποφυγή της ζάχαρης, πρέπει να επισκέπτεστε το Οδοντιατρείο μας στη Λάρισα κάθε 6 μήνες. Μόνον έτσι θα προλάβετε κάποιο τυχόν πρόβλημα στην αρχή του. Μην περιμένετε να αισθανθείτε πόνο στα δόντια για να επικοινωνήσετε με την Οδοντίατρο. Προγραμματίστε εγκαίρως και κάθε 6 με 12 μήνες το ραντεβού σας στο Οδοντιατρείο μας για να κάνετε προληπτικό έλεγχο, καθαρισμό των δοντιών και φθορίωση.

Αντιμετώπιση οδοντικού πόνου – Οιδήματος – Αιμορραγίας

Μην περιμένετε να αισθανθείτε πόνο στα δόντια ή ακόμα περισσότερο να πρηστείτε για να επικοινωνήσετε με την Οδοντίατρο. Αν κάποιο δόντι αρχίζει να παγώνει στο κρύο ή να σας δίνει σουβλιές, καλέστε άμεσα την οδοντίατρο και προγραμματίστε την επίσκεψή σας στο Οδοντιατρείο μας. Αν σας έχει αρχίσει ο πονόδοντος, μην μασάτε ασπιρίνη και μην κάνετε μπουκώματα με ούζο ή άλλο ποτό. Πάρτε ένα αναλγητικό και καλέστε την οδοντίατρο άμεσα. Αν πονάτε τόσο που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ ή αν το σημείο έχει πρηστεί, καλέστε άμεσα την οδοντίατρο. Αν χρειαστεί μπορείτε να απευθυνθείτε σε νοσοκομεία που εφημερεύουν και έχουν οδοντιατρικό τμήμα (οι Οδοντίατροι στη Λάρισα εφημερεύουν τα Σαββατοκύριακα).

Αν χτυπήσετε και σπάσετε το δόντι σας, καλέστε άμεσα την Οδοντίατρο. Αν από χτύπημα βγει ένα δόντι, να το ξεπλύνετε το σε φυσιολογικό ορό ή γάλα, χωρίς να το τρίψετε, και προσπαθήστε να το βάλετε αν μπορείτε εσείς στη θέση του ή μεταβείτε αμέσως στο Οδοντιατρείο μας για να το τοποθετήσει στη θέση του η Οδοντίατρος. Αν αυτό τύχει σε ένα παιδί, οπωσδήποτε κρατείστε το δόντι και κάντε αυτή τη διαδικασία. Μέχρι να φτάσετε στο Οδοντιατρείο μας για να λάβετε βοήθεια από την Οδοντίατρο, μπορείτε να διατηρήσετε το δόντι μέσα σε φυσιολογικό ορό, γάλα ή μέσα στο στόμα για να βρέχεται από το σάλιο.

Αν τα ούλα σας ματώνουν στο βούρτσισμα τότε έχετε ουλίτιδα και πρέπει να επισκεφθείτε το Οδοντιατρείο μας στη Λάρισα και να λάβετε διάγνωση από την Οδοντίατρο. Αν κάνετε μια εξαγωγή δοντιού, είναι φυσικό μέσα στο σάλιο σας να υπάρχει λίγο αίμα. Αυτό δεν είναι αιμορραγία. Αν όμως μετά από εξαγωγή, όταν κάθεστε γεμίζει το στόμα σας με αίμα, τότε θα πρέπει να πάρετε ένα κομμάτι αποστειρωμένη γάζα, να το τοποθετήσετε εκεί που έγινε η εξαγωγή του δοντιού και να δαγκώσετε για όσο χρειάζεται ώστε να σταματήσει η αιμορραγία. Από την πίεση θα σταματήσει το αίμα. Αν δεν σταματήσει, καλέστε άμεσα την οδοντίατρο στα τηλέφωνα επικοινωνίας του Οδοντιατρείο στη Λάρισα. Αν χρειαστεί μπορείτε να απευθυνθείτε σε νοσοκομεία που εφημερεύουν και έχουν οδοντιατρικό τμήμα (οι Οδοντίατροι στη Λάρισα εφημερεύουν τα Σαββατοκύριακα).